小孩一天吃几个鸡蛋合适？

Question

听说鸡蛋对智力发育有好处，小孩一天吃几个鸡蛋合适？

Answer 1

小孩一天吃1到2个鸡蛋合适，鸡蛋当中含有大量的蛋白质成分，而且有多种维生素和矿物质，能够补充孩子的机体所需的营养物质，而且里边还有大量钙成分，能够促进骨骼发育和成长，对孩子健康是非常有好处的。但对于年龄过小的尽量不要吃太多，以免加重胃肠道负担，不利于吸收和消化。

Answer 2

对于绝大多数幼儿，鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，这些营养成分对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处，每天吃一个为宜。