治疗失眠可以长期使用安眠药吗？

Question

也许是精神压力大的原因吧，一年当中一般的时间失眠，我是天天吃安眠药。都说安眠药会上瘾，不容易戒掉。所以我宁可失眠也不想不用安眠药了，这样可以吗？

Answer 1

治疗失眠不建议长期使用安眠药。安眠药通常用于短期缓解失眠症状，长期使用可能导致药物依赖、耐受性增加或认知功能下降。

安眠药如右佐匹克隆片、唑吡坦片、艾司唑仑片等，主要通过调节中枢神经系统发挥助眠作用，适合短期使用。短期用药可帮助调整睡眠节律，改善入睡困难或睡眠维持障碍。但持续使用超过数周后，部分患者可能出现剂量需求增加、停药后反跳性失眠等问题。苯二氮䓬类药物长期使用还可能影响记忆力与注意力。 部分患者因慢性失眠或合并焦虑抑郁等疾病，需延长用药周期时，应在医生指导下采用间歇给药策略，避免每日连续使用。非药物治疗如认知行为疗法、睡眠限制法可作为辅助手段，减少药物依赖风险。特殊人群如老年人、肝肾功能不全者更需谨慎调整用药方案。

失眠患者应优先排查压力、咖啡因摄入、昼夜节律紊乱等可逆因素，建立规律作息。睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静黑暗。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，建议及时到神经内科或睡眠专科就诊，评估是否需要联合心理治疗或调整用药方案。