喝牛奶能够加糖吗？

Question

每次喝牛奶的时候，我妈都喜欢抓一把白糖放在里面，喝牛奶的时候能够加白糖吗？

Answer 1

很多人喜欢在喝牛奶的时候放进去一些白糖，感觉这样牛奶变得甜甜的，其实这样的做法是错误的，因为牛奶里面加白糖身体是不容易吸收的，在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。