小朋友可以喝果汁吗？

Question

去市场的时候看到有卖果汁的，我家孩子想喝一些，小朋友可以喝果汁吗？

Answer 1

小朋友正处在身体发育的时期，在这个时期，家长最好是尽量不要让小朋友喝果汁，否则对身体发育和健康都会造成影响，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。可以看到果汁的热量竟然超过被人们普遍认为热量较高的汽水。如此浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝很容易变成小胖墩，而且还会使小朋友偏爱甜食，增大小儿患肥胖症的风险。