小朋友喝果汁有什么危害？

Question

我家孩子不怎么爱吃水果，但是经常会喝一些果汁，小朋友喝果汁有什么危害？

Answer 1

有些家长在日常饮食上会比较喜欢让孩子喝一些果汁，其实小朋友喝果汁对健康是很不利的，并且经常喝果汁还会诱发一些疾病，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。可以看到果汁的热量竟然超过被人们普遍认为热量较高的汽水。如此浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝很容易变成小胖墩，而且还会使小朋友偏爱甜食，增大小儿患肥胖症的风险。