多疑的人吃什么食物能改善？

Question

我有一些生性多疑，我想通过饮食的方法来改善，多疑的人吃什么食物能改善？

Answer 1

有些人生性比较多疑，如果这些人能够在日常饮食上多注意，经常吃能缓解紧张的食物，就能够帮助改善多疑现象，多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，体力不足，从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，猪肉等。由于贫血，要多吃乳类制品，多喝牛奶。持续坚持一段时间吃这些食物，体力将能恢复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极，富有行动力的人。