豆浆里面的钙含量高吗？

Question

老婆怀孕以后，医生让她适当的补钙，豆浆里面的含钙量高吗？

Answer 1

怀孕之后的女性应该每天都喝些豆浆，经常喝豆浆，可以补充身体的蛋白质，钙，以及多种的维生素以及微量元素，而且豆浆也适合怀孕期间的女性服用，很多人认为豆浆起不到补钙的作用，其实这是个错误的理解。豆浆中也有一定钙质，而且其大豆异黄酮，维生素D、钾、镁等微量元素能够促进钙的吸收，尤其是异黄酮，它不仅能减少中老年妇女因为雌激素水平过低造成的骨钙流失，更能较好的促进钙质吸收。