高血压易吃哪些食物？

Question

高血压以后要忌口了，那么哪些食物是高血压适合吃的？

Answer 1

适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。适宜脂肪少的食品如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、牛奶和牛奶制品如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪、大豆制品豆腐、黄豆粉、豆腐丝等。适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。适宜蔬菜类如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等，水果类苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等，海藻类、菌类。