女人吃维生素C有什么好处

Question

最近在给孩子补充维生素C，医生说女性朋友也可以食用，那么对女性朋友有哪些好处呢？

Answer 1

维生素是我们身体必不可少的营养物质。女性吃维生素C可以增强免疫、抗坏血病、防牙龈出血、促进骨胶原的生物合成，还有利于组织创伤口的更快愈合、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢、延长机体寿命、改善铁、钙和叶酸的利用、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢、预防心血管病等好处。