消化不良喝酸奶有益健康吗？

Question

我肠胃不好，经常消化不良平时吃东西比较注意，消化不良喝酸奶有益健康吗？

Answer 1

和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

Answer 2

消化不良喝酸奶有益健康，酸奶和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。酸奶禁止和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。由于加工肉品内添加了亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。