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吃柿子能够防止便秘吗？

病情描述:

我的活动量比较少，所以经常性的出现便秘，吃柿子能够防止便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

吃柿子是不能防止便秘的，柿子含有大量鞣酸（又称单宁酸）,这种单宁酸很硬胃消化不了它。而且很容易形成一种柿结石（跟结石差不多只是比较小）特别是空腹吃最容易形成。便秘的时候建议少吃，平常多吃蔬菜水果，多喝水，可以适当吃些粗粮。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

活动量少的人，或者是喝水以及吃新鲜蔬菜水果少的人，都有可能会出现便秘，所以在平常的时候就可以吃柿子，因为柿子里面含有糖分，蛋白质，脂肪以及粗纤维，粗纤维，柿子能够防治便秘、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处

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