冬天经常吃根菜对身体好吗？

Question

只要是在冬天的时候，我家吃萝卜是最多的，还有土豆都是一些跟菜，冬天经常吃根菜对身体好吗？

Answer 1

现在天冷了冬天到了，很多人喜欢吃大鱼大肉来满足口腹，但其实即使冬天要补充大量的热量，吃太多高脂肪食物是不利健康的，我们还是需要多吃蔬菜。冬天多吃根类蔬菜是很滋养的，根类蔬菜不仅含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有多种微量元素。

Answer 2

在冬天的时候可以多吃一些根菜，而且根菜的营养价值也是比较丰富的，冬天的时候经常吃根菜，可以避免农药的残留，而且根菜也是部分蔬菜里面比较有营养的食物，与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。