吃核桃有什么好处？ - 问答频道

吃核桃有什么好处？

病情描述:

核桃是很好吃的坚果，如果每天吃核桃都有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃是可以产生饱腹感很强的减肥瘦身期间可以吃一些增加饱腹感和补充营养，如果我们每天吃上一些胡桃，能够在心脏的维护作用，这是由于核桃富含ω-3脂肪，可下降人体胆固醇，保护心脏血管。

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