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秋季吃藕有什么好处

女，18岁 2018-11-17 12:42

病情描述:

秋季各种藕涌入我们的生活，那么秋季吃藕有什么好处？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-11-17 13:05

秋季吃藕好处一般比较多，主要的益处有降糖、降脂、益肠道、补充维生素C、止痛减压、补血益肾、助消化等。适量食用还能稳定心率、降血压、补充维生素K、防出血、祛痰镇咳。藕的营养价值虽高，但也不能过量食用，以免对胃肠造成刺激。

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