土豆的营养成分高吗？ - 问答频道

土豆的营养成分高吗？

病情描述:

我喜欢吃土豆，怎么做喜欢吃，我怀孕了妈妈不怎么让我吃说没营养，土豆的营养成分高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

作为富含淀粉的食物，土豆转化成葡萄糖从而提高人体血糖。一个中等大小的土豆可以为你提供你每天需要的50％的维他命C、30％的B6和25％的钾。它还含有钙、镁、磷、维他命B和锌。

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