番茄真的是种防晒食物吗？

Question

夏天防晒对女生来说是很重要的事，除了物理防晒外，饮食也是一方面，番茄能防晒吗？

Answer 1

番茄含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，番茄因此可称之为最佳防晒食物。番茄还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，夏季食用很适合。此外，番茄还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效，女士们可多吃点。

Answer 2

番茄中富含维生素C，有助于防晒，而且还富含番茄红素，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康，可将晒伤的危险降低。此外，熟吃番茄防晒效果更好。