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番茄真的是种防晒食物吗?
病情描述:
夏天防晒对女生来说是很重要的事,除了物理防晒外,饮食也是一方面,番茄能防晒吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    番茄含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,有很强的抗氧化能力,防晒效果明显,番茄因此可称之为最佳防晒食物。番茄还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质,能生津止渴、健胃消食,夏季食用很适合。此外,番茄还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效,女士们可多吃点。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    番茄中富含维生素C,有助于防晒,而且还富含番茄红素,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康,可将晒伤的危险降低。此外,熟吃番茄防晒效果更好。
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