患有高血脂症的人吃什么食物好？

Question

我舅舅患有高血脂症，我想买些吃的东西去看望他，患有高血脂症的人吃什么食物好呢？

Answer 1

高血脂的人一般都是不吃油腻食物和鸡蛋，二是戒烟酒，三是多运动，经常吃一些大豆，辣椒，菜花，苦荞茶鱼类水果蔬菜大蒜，洋葱，茄子，海带，植物油，苦瓜，芹菜，绿豆芽，黄瓜，玉米，生姜等食物。对于一般高血脂患者的合理饮食结构，多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

Answer 2

患有高血脂症的人可以经常吃葡萄。葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。