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老年人容易缺乏维生素B12吗?

病情描述:

我经常听说老年人需要补充维生素，那么老年人容易缺乏维生素B12吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，缺乏维生素b12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。缺乏维生素b12可能会加速老年人的智力退化。维生素b12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

10％—30％的老年人患有慢性胃粘膜炎症，胃酸分泌减少。因为胃酸扮演着从食物中分解维生素B12的重要角色，患有这种疾病的人们往往流失了吃进去的大量维生素B12。所以老年人特别容易缺乏维生素B12.

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