吃饼干会刺激胰岛素分泌吗？

Question

我们家对胰岛素很在意，担心身体健康，吃饼干会刺激胰岛素分泌吗？

Answer 1

刺激胰岛素分泌的食物有很多，饼干并不是很好的刺激胰岛素的食物。我们的日常生活中，有不少的糖尿病患者，糖尿病是比较常见的疾病，这种病是由于胰岛素分泌失调导致的，所以在生活中，糖尿病患者一定要适当的选择食物，可以多吃一些可以促进胰岛素分泌，帮助控制血糖的。通过饮食来进行调节，那么如何刺激胰岛素分泌，南瓜苦瓜胡萝卜都是能够刺激胰岛素分泌的食物。

Answer 2

高甜的食物，快速释放能量，让身体的血糖水平一直处于较高的水平，刺激胰岛素的分泌。尤其是这类饼干添加了精制糖、玉米糖浆、糊精的精加工碳水化合物更会增加刺激食欲的激素，并在大脑中形成“奖励”的反馈。