晚上吃虾皮对身体好吗？

Question

老公每天下班特别晚，晚上回来的时候喜欢吃一些虾皮，晚上吃虾皮对身体好吗？

Answer 1

晚上可以是虾皮，但是不能太晚。虾皮营养极为丰富，含有丰富的钾、碘、铁、磷等元素及维生素等成分，且松软，易消化，不失为一种营养佳品，对健康极有裨益。虾皮素有“钙的仓库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。体排钙高峰一般在饭后４小时～５小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液的钙含量不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。

Answer 2

吃虾皮可以补充身体的钙，而且经常吃虾皮，还可以补充身体多种的矿物质，因为虾皮里面钙的含量比较多，所以虾皮有钙宝库之称，不过，值得提醒的是，由于虾皮含钙量丰富，因此最好不要晚上吃，以免引发尿道结石。