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晚上吃虾皮对身体好吗?
病情描述:
老公每天下班特别晚,晚上回来的时候喜欢吃一些虾皮,晚上吃虾皮对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省第三人民医院
    晚上可以是虾皮,但是不能太晚。虾皮营养极为丰富,含有丰富的钾、碘、铁、磷等元素及维生素等成分,且松软,易消化,不失为一种营养佳品,对健康极有裨益。虾皮素有“钙的仓库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。体排钙高峰一般在饭后4小时~5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐时间太晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液的钙含量不断增加,不断沉积下来,久而久之极易形成尿路结石
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    吃虾皮可以补充身体的钙,而且经常吃虾皮,还可以补充身体多种的矿物质,因为虾皮里面钙的含量比较多,所以虾皮有钙宝库之称,不过,值得提醒的是,由于虾皮含钙量丰富,因此最好不要晚上吃,以免引发尿道结石
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