胆固醇高吃山楂能降胆固醇吗？

Question

公司体检的时候查出我胆固醇偏高，医生让我平时注意饮食，吃山楂可以帮助降胆固醇吗？

Answer 1

多吃山楂确实可以降胆固醇。山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质。 蜂蜜能促进肠道的蠕动，排走体内毒素。两者相结合，可以帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，是可以饮用蜂蜜山楂茶，达到降脂和减肥的作用。

Answer 2

山楂中含有大量黄酮类化合物和有机酸，这些物质具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。此外，山楂中的果胶还有助于控制血糖和血脂。因此，胆固醇高者适量食用山楂对身体有益。