运动后能喝啤酒吗？

Question

我经常去锻炼身体，锻炼以后喜欢去喝点啤酒，请问运动后能喝啤酒吗？

Answer 1

不适合喝啤酒，啤酒主要是碳酸成分提炼而成的，运动以后会产生很多的乳酸，如果喝啤酒可能会引起血液酸化，破坏体内的环境。运动过后需要及时喝些白开水，能补充运动出汗体内丢失的水，适当的运动可以提高身体的抗病能力，同时还能提高自身素质。

Answer 2

运动后不适合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提炼而成的，运动后体内现产生很多的乳酸，假如这时候还喝啤酒，摄入碳酸，只会使得血液酸化，破坏了体内环境的酸碱平衡，疲乏感难以消除。

Answer 3

运动后不建议马上喝酒。运动后喝酒加重脱水酒精可以降低力量，肌肉耐力，速度和心血管耐力，大量的饮酒会导致人的反应，平衡和协调能力降低，而且啤酒中的酒精会刺激肾脏，产生尿液，加速体内水分的丢失而加重脱水，运动后如果马上喝啤酒，则会延缓腹水，甚至加重脱水，此外运动后喝冰啤酒对身体也是极其不利的。