怀孕期间吃荞麦有哪些好处？

Question

我是一个孕妇，听姐姐说怀孕期间吃荞麦很有好处，怀孕期间吃荞麦有哪些好处呢？

Answer 1

怀孕期间吃荞麦是有好处的，主要有：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力，预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇都很有益的。