失眠严重能够吃葡萄吗？

Question

大学的时候都没有这么紧张，自从进入公司之后，晚上老是失眠失眠严重能够吃葡萄吗？

Answer 1

在公司上班的白领和在大学里的生活完全是不一样的，公司的白领一般压力都比较大，再加上公司的业务，没有办法缓解压力，就有可能会导致失眠，日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。

Answer 2

失眠严重可以吃葡萄，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以失眠的患者可以适当的吃些葡萄再睡觉。