吃核桃有什么好处？ - 问答频道

吃核桃有什么好处？

病情描述:

我平时喜欢吃核桃，吃核桃对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

核桃是一种很有营养价值的坚果，多吃有利于健脑，增强记忆力，老年人和孩子可以每天吃一到两个，核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，还可以有效预防老年痴呆症。

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