什么果蔬汁最能养颜瘦身？

Question

果蔬汁这么多，有什么才是适合自己养颜瘦身果蔬汁?

Answer 1

少食多餐，少盐少油多喝醋，多吃绿色蔬菜，吃柑橘类水果,可以健康减肥。忌讳辛辣味重食品，高热量高脂肪食品。可以减肥排毒的蔬菜果汁有苦瓜汁、芹菜汁、番茄汁、萝卜汁、猕猴桃汁、柠檬汁。柠檬汁富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素，能清热解暑、生津止渴、美白嫩肤、化痰止咳、健脾益胃、紧致肌肤、减肥消脂、清洁去污、抗菌消炎、舒缓疲劳、抗辐射、治愈感冒、消除疲劳、杀菌杀虫、降低血压、调节肌肤水油平衡。

Answer 2

推荐一款经典的养颜瘦身果蔬汁黄瓜菠萝汁
难易程度：简单，总耗时：5-10分钟，制作量：1-2杯。所需材料：1大根黄瓜，去皮切碎1/4杯水半杯欧芹半杯冰冻的菠萝片1大勺椰子油5滴甜菊，在搅拌机中混合黄瓜和水，高速搅拌。