早上吃方便面会造成便秘吗？

Question

要是早上吃方便面的会不会造成便秘啊？我最近早上没什么好吃的了。

Answer 1

方便面是油炸食品，最好不要在早上吃。早上是不能吃方便面的，因为方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且，汤料中的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易造成便秘，所以千万不要早上吃。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来

Answer 2

早上最好不要吃方便面，方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且，汤料多含味精，吃多了对身体健康造成危害。同时，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易造成便秘，早上要吃营养一些。