常吃香蕉有健脑的作用吗？

Question

香蕉营养又美味，我很喜欢吃，最近听说常吃香蕉有健脑的作用，真的吗？

Answer 1

常吃香蕉有健脑作用，经常吃香蕉能增强免疫力，还能促进肠胃消化和蠕动。香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾。