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维生素补充哪些比较好呢？

病情描述:

我听说维生素光靠吃蔬菜没办法补充完，就想买点含片之类的，那补充哪些维生素比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素是人体必须的营养物质，常使用的有维生素A、D、E、K以及B族维生素和维生素C，这些维生素各自的主要功能不同，如A主要是眼睛的营养物质，C是抗坏血酸，B族有营养神经、抗感染等作用！如果身体有维生素缺乏引起的症状，可对症补充，如果只是为保健作用，可服用多种维生素类的合剂比较方便，当然也可分别适量服用，但比较麻烦！

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