什么食物可以帮助瘦腿？

Question

我的腿很粗，用过很多方法都没能瘦下来，不知有没有什么食物可以帮助瘦腿？

Answer 1

有非常多的食物对瘦腿有着很好地作用，例如香蕉、苹果、木瓜等，苹果的钙含量比一般水果多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可以代谢掉恼人的热量，水溶性纤维质的果胶，可以解决便秘，清肠胃之后，下半身会变得轻盈不少。除此之外。芹菜、菠菜等蔬菜也可帮助瘦腿。

Answer 2

可以多吃苹果和西柚，苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累。