秋季排毒必吃哪些食物呢？

Question

秋天是一个长肉的季节，那么在这个季节吃什么才能做到排毒减肥呢？

Answer 1

秋季排毒减肥可以吃这些食物：白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液，莲藕冷热食用皆宜，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合爱长痘痘的女性。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。