吃虾皮可以壮骨吗？

Question

孩子现在正在长身体，这几年个子长得特别快，孩子在班里不算是太高，我想给她补点钙好让她长高点顺便也给她补补身体。母亲说可以给孩子吃点虾皮，说虾皮补钙又壮骨，是真的吗？

Answer 1

现在生活类的产品很多吃了能补钙的产品及食物也很多期中吃虾皮也是可以壮骨补钙的，海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。