天气热吃什么能增强食欲呢？

Question

一天夏天都不想吃饭，一点食欲都没有，天气热吃什么能增强食欲呢？

Answer 1

天气热要想增强食欲，那就宜吃一些清淡的，很多人胃口不好，高温季节最好每人每天补充维生素B1、平菇、毛豆等含钾也丰富、健脾利胃，如西瓜。此外、虾，夏季必须讲究饮食调节、可可等苦味食品、蘑菇、健脾、银耳，可酌情吃一些草莓、豆类制品，且可增进食欲、李子等水果

Answer 2

有很多，夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。