高血压患者饮食不可油腻？

Question

老人家口味重，喜欢大油食物，但是患高血压，高血压患者饮食不可油腻？

Answer 1

已经得了高血压了不能吃太多油腻的食物，会加重病情。健康专家指出，大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。大量吃油腻的东西，那就不仅仅是血压的问题了，可能引起血管堵塞的问题。

Answer 2

是的，午饭要丰盛些，有荤有素，但不宜过油腻，也不可过饱。进餐后，要稍微活动一下，然后小睡一会儿(半小时—1小时)。没有条件睡觉时，也可坐在沙发上闭目养神或静坐片刻，这样有利于降压。