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吃核桃可以健脑益智吗?
病情描述:
听说核桃吃了对脑好,我经常买给女儿吃,吃核桃可以健脑益智吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    吃核桃是可以健脑益智的。因核桃富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每天吃2-3个核桃为宜,长久下来,就可以起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。吃核桃具有开胃,通润血脉,骨肉细腻。补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿痛,发痘疮,制铜毒的功效。但不能吃的过多,过多的话也会出现大便干燥、鼻子出血的情况。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥鼻出血等情况。
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