男性可以经常吃莲子芡实粥吗？

Question

自从知道我经常腰疼之后，老婆老是做莲子芡实粥给我喝，男性可以经常吃莲子芡实粥吗？

Answer 1

男性是可以经常吃莲子芡实粥，健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质好吸收，莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。