越吃越瘦的10种水果

Question

我最近有点变胖了，想减肥，不知道哪十种水果越吃越瘦呢？

Answer 1

越吃越瘦是10种水果：
1、山楂，山楂给人酸酸的感觉，因为山楂内含有很多酸性物质，山楂也有健脾的功能可以辅助减肥。
2、橘子，富含维生素有利于降低胆固醇，也有减肥的功效。
3、苹果，吃苹果不仅有利于人体健康，对减肥也很有帮助。
4、火龙果，火龙果是一种低热量，高纤维的水果，很适合瘦身。
5、草莓，草莓含有果胶，让人有饱腹的功效。
6、猕猴桃，猕猴桃富含使用纤维源，既可以促进肠胃消化，又可以带着一些有害物质和油腻脂肪，是减肥的好帮手。
7、菠萝，菠萝有丰富的菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，又能够帮助肉类消化。
8、柠檬，柠檬富含维生素，助于消化。
9、葡萄柚，葡萄柚可以在晚饭后半个小时吃，既能保证营养的摄取，又可以防止长胖。
10、香蕉，香蕉热量低，又容易饱腹，还可以润肠通便。