吃虾不能吃什么

Question

我昨天吃了一些虾，感觉胃部不舒服，吃虾不能吃什么？

Answer 1

吃虾时不宜与富含维生素C的水果、高鞣酸食物、寒凉性食物以及酒精同食，可能引起胃肠不适或降低营养吸收。建议烹饪时避免过度加工，过敏体质者需谨慎食用。

1、维生素C水果：

虾含有五价砷化合物，与大量维生素C同食可能转化为三价砷，虽剂量不足以致毒，但可能引发轻微胃肠反应。常见不宜同食水果包括橙子、猕猴桃、鲜枣。

2、高鞣酸食物：

柿子、浓茶等含鞣酸食物与虾中蛋白质结合易形成沉淀物，可能导致消化不良或腹胀。建议间隔两小时以上食用。

3、寒凉性食物：

西瓜、苦瓜等寒性食材与虾同食可能加重脾胃虚寒者腹泻症状。体质偏寒者可搭配姜蒜等温性调料中和。

4、酒精饮品：

酒精会延缓虾中嘌呤代谢，增加痛风发作风险。啤酒与海鲜同食还可能诱发尿酸结晶沉积。

新鲜虾类建议白灼或清蒸以保留营养，食用后出现皮肤瘙痒或腹痛应立即就医。日常储存需冷冻密封避免变质。