吃玉米会胖吗

Question

我最喜欢吃甜玉米，但是不敢多吃，怕胖，吃玉米会不会发胖呀？

Answer 1

女孩子吃玉米其实是很有好处的，玉米不是一种容易让人胖的食物。在同等的分量下，大米的和玉米的热量相比较而言，玉米的热量低，大米的热量高。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。玉米被人们称之为减肥食物,可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。