吃饭狼吞虎咽有什么危害？

Question

我吃饭时时间都很短，最近我感觉胃部有些疼痛，吃饭狼吞虎咽有什么危害？

Answer 1

吃饭狼吞虎咽的危害：吃饭时如果狼吞虎咽，那么食物就得不到充分咀嚼，这样就会使大块食物和唾液不能充分混匀，结果就会导致食物到了胃中消化较慢，还有可能食物在未充分消化就进入肠道，特别是小可造成营养吸收不良，长此以往还会影响发育，甚至造成胃肠道疾病。

Answer 2

吃饭的时间最好是控制在15分钟到20分钟左右，这样能够更好的咀嚼和消化食物，减少肠胃疾病的出现，如果吃饭太快，对肠胃是有很大影响的，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。