男人吃哪些食物可以养生

Question

我今年50岁，都说中到中年生活和饮食上要多注意些了，那人到这个年纪吃哪些食物可以有养生的效果呢？

Answer 1

可以试吃以下食物养生：
1.大蒜。可以缓解疲劳。
2.深海鱼。可以减少中风的发生。
3.多吃番茄。保护前列腺。
4.适量喝点红酒。可防止动脉硬化。
5.多吃生蚝补精。5.多吃鲜枣。抗高压工作。
6.吃点燕麦片。有益心血管。