经常吃洋葱有哪些好处

Question

我们家经常就会在市场上买洋葱，然后凉拌着吃，经常吃洋葱有哪些好处？

Answer 1

经常吃洋葱的好处有：
1.杀菌：洋葱的辣味能抗寒，抵抗流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化：可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂：经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老：洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗衰老。
5.补钙：有助于增加骨密度，防止骨质疏松。