吃苹果有哪些营养的好处呢？

Question

别让特别喜欢吃一些苹果，多吃苹果对身体有什么样的营养健康好处？

Answer 1

吃苹果的营养好处挺多，首先苹果具有降血压的作用，对于血压较高的老年人来说，多吃一些苹果有利于他们体内血压的稳定，从而对我们的身体非常有好处，其次对于那些胆固醇偏高的人群来说，多吃苹果可以降低体内的胆固醇，从而让人体远离胆结石等疾病，再次苹果对人体既有通便的作用，还有止泻的功效，所以对于肠道不适的人来说，多吃苹果可以让他们的肠道更加健康，预防和治疗肠道疾病。

Answer 2

苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人员还发现，经常吃苹果能够很好的提高女性的性生活质量，这是因为苹果中含有一种名字叫做根皮苷的化学物质，这些物质能够很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃苹果还有具有通便、止泻、预防高血压以及减肥等等效果。