经常失眠能吃鹌鹑蛋吗？

Question

自从开学之后，晚上我就一直睡不好觉，经常性的失眠能够吃鹌鹑蛋吗？

Answer 1

经常失眠可能吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋白适宜于气血不足、肝肾亏虚所致的头晕乏力、肢麻腿软、心悸心烦、失眠多梦，以及病后、产后体虚等，对神经衰弱、高血压病、贫血、失眠、糖尿病等多种病症有滋补调治作用。鹌鹑蛋虽小，但味道鲜美，为禽蛋之珍品，有“动物人参”之美誉，营养价值极高。鹌鹑蛋所含的赖氨酸、胱氨酸均比鸡蛋高。

Answer 2

引起失眠的原因比较多，如果学习压力过大，或者是过于兴奋，加上不良的生活习惯，都有可能会导致失眠，但是出现失眠之后是可以吃鹌鹑蛋缓解的，鹌鹑蛋：鹌鹑蛋有补五脏、益中气、养血安神作用。失眠症患者，每天早晚可用沸水各冲服1个。如元鲜品，可用鹌鹑蛋罐头，每次3个，早晚各1次，7天为一疗程，有同样的安神催眠功能。