要使宝宝聪明应该补充dha吗？

Question

宝宝从生下来奶就不够吃，所以一直喝奶粉，我就给他选择添加dha的奶粉，要是宝宝聪明应该补充dha吗？

Answer 1

若希望促进婴幼儿智力发育，可以适量补充DHA，但需结合母乳喂养、均衡膳食等综合干预。DHA补充方式主要有母乳天然摄入、配方奶粉强化、深海鱼类辅食添加、藻油制剂补充。

1、母乳喂养

母乳是婴儿DHA最佳来源，哺乳期母亲每周食用2-3次深海鱼可提升母乳中DHA含量，无须额外补充制剂。

2、配方奶粉

选择添加DHA的婴幼儿配方奶粉，需查看营养成分表中二十二碳六烯酸含量是否符合国家标准。

3、辅食添加

6月龄后逐步引入三文鱼、鳕鱼等富含DHA的辅食，每周2-3次，注意剔除鱼刺并制成泥状。

4、藻油制剂

早产儿或膳食摄入不足时，可在医生指导下选择藻油DHA制剂，避免选择含EPA的鱼油类产品。

婴幼儿大脑发育需多种营养素协同作用，除DHA外还需保证蛋白质、铁、锌等摄入，避免单一营养素过量补充。