什么时候服用蜂蜜对身体好？

Question

我一般都是晚上睡觉前的时候喝一杯蜂蜜水，但是我不知道好不好，什么时候服用蜂蜜对身体好？

Answer 1

服用蜂蜜一定要根据自身的情况来看，如果晚上睡觉之前服用蜂蜜，可以缓解便秘，早上起来的时候喝一杯蜂蜜水，还可以冲洗肠道，另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。

Answer 2

蜂蜜可以选用晚饭后服用，同时也可以选用睡前喝。但是睡前和蜂蜜水的话，一定要注意刷牙洗簌，不然蜂蜜的糖分会是牙齿有蛀牙。经常服用蜂蜜好处多，可以增强意志、轻松身体、保持青春、延年益寿。蜂蜜是绝佳的安神催眠补品，而且没有其它药物所具有的如压抑、疲惫、分神和破坏协调等副作用。