胃肠病患者要选择哪些运动项目？

Question

我是个胃肠病患者，可是我很喜欢运动，胃肠病患者要选择哪些运动项目？

Answer 1

胃肠病患者运动项目可以选择：慢跑、步行、爬楼梯、游泳等运动有助于增强耐力；俯卧撑、练哑铃、单杠、双杠可以提高力量；健身操、跳舞、瑜伽、太极拳可以改善身体的柔韧性。胃肠病患者要根据自身的特点如性别、年龄、体质、兴趣爱好、时间分配等，来选择运动项目、运动强度、运动时间等。