防止眼睛干涩能吃鸡蛋吗？

Question

晚上睡不着觉，总喜欢看手机，最近老是觉得眼睛干涩疲劳，防止眼睛干涩能够吃鸡肝吗？

Answer 1

防止眼睛干涩是可以吃鸡蛋的。经常看电脑或者是看手机，就有可能会出现眼睛干涩疲劳，在平常的时候吃一些鸡蛋能够补充身体的维生素a，同时也对视力有好处，动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

Answer 2

眼睛干涩跟用眼过度以及缺乏维生素a都是有关系的，所以平常吃些鸡肝，就能够维持正常的视力，而且还能够防止眼睛干涩疲劳，动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。