香菇黑木耳海带汤对身体有什么好处？

Question

我今天喝了香菇黑木耳海带汤，感觉这个汤的味道很好，香菇黑木耳海带汤对人体有啥好处？

Answer 1

香菇中还含有丰富的食物纤维，海带是一种营养价值很高的蔬菜，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血。

Answer 2

如果能够在日常注意自己的饮食，就能够帮助提高身体免疫力，预防各种疾病，在日常饮食上，可以适当的做一些香菇，黑木耳海带汤，香菇黑木耳海带汤这道汤的做法相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。