哈密瓜的功效与作用

Question

今天夏天哈密瓜特别特别甜，家里人买了好多，哈密瓜有哪些功效及作用？

Answer 1

哈密瓜具有丰富的营养物质，吃多了也不易发胖。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。以下是一杯新鲜哈密瓜包含的营养成分。该水果富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。